Good DIARY

【個別指導部 竹内先生】

竹内のつぶやき日記 肆ノ巻~呼吸法~

全集中!

こんにちは。Good大府南校の竹内です。

「全集中」

このワードは最近よく聞きますね。漫画「鬼滅の刃」に出てきます。

漫画では集中して呼吸をすることによって血液が全身を巡り、常人を超えた動きができるようになるという設定になっています。

実はこれ、試験で結果を出すことにも応用できます。

呼吸は自律神経と関係しており、上手に呼吸をすれば脳や体に血液を循環させることができ、リラックスできます。

この「リラックス」こそがテストで結果を出す秘訣です。

空気を鼻からゆっくり吸って口からゆっくり出す。この時肺を大きく膨らませるイメージをもってください。

テストはどうしても緊張します。もし公式や考え方を忘れたり、覚えたことを思い出せそうで思い出せない、

そんな時こそ、、、全集中!

竹内