Good DIARY

【個別指導部 藤森先生】

フジザップについて

ご無沙汰しております。Good東海荒尾校の藤森です。

実は1年で11キロの体重減となりました。まだまだ継続中です。色々なダイエット法を探ってきましたが、最終的に決めた自己流ダイエットを「フジザップ」と名付けました。ググると他にもフジザップはあるようですが。

大切なことは「自分との闘い」「無理のない範囲で」「これだけは絶対に」です。これを守れば走る習慣が無くても変わります。このブログを読んでフジザップに興味を持った方はぜひお声がけください。生活習慣、変えようぜっ!!